飽くなき美への追求集団ヘアーワークスＹ’ｓのブログ

ど〜も♪桑原です(^-^)



梅雨でムシムシ┐('〜`;)┌変に暑くて汗ダラダラ



皆さんは良い汗を出してますか？(^^;)))



良い汗…サラッとしている ・粒が細かい ・におわない ・味がしない・かくとスッキリする


悪い汗…ベタベタする・粒が大きくて流れる・汗臭い・しょっぱい、すっぱい・かくと疲労感がある



悪い汗は蒸発しにくく、体温が下がりにくいためにさらに汗をかくという悪循環(~_~;)


また、悪い汗はミネラルを多く含むため、大量にかくと夏バテや熱中症の原因にも。
アンモニアなども多く、においも強くなります(/--)/



悪い汗をかいている方に！



良い汗に変えるための生活習慣を取り入れてみて下さい＼(^o^)／


*お風呂上がりにに汗を渇かす(お風呂から上がったら、タオルでふきとり。そのあと、すぐに衣服を着ないで、洗面所で汗が自然に蒸発するのを待ちましょう。体温が自然に下がります♪すぐに冷房などにあたるのはさけましょうね)



*肉中心から野菜中心の食生活に(おすすめの食材は、発汗を促す生姜や、根野菜など体を温める野菜。大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンに似た作用が期待でき、汗の出方を調節するため更年期多汗症の方におすすめです)




自分の生活習慣で悪い汗を出していることが多いので一度、見直してみるのもいいと思います＼(^o^)／



良い汗を出してスッキリしましょう(^o^ゞ